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A Osteoporose é uma doença que atinge principalmente mulheres em processo de menopausa.  É uma doença silenciosa que afeta os ossos e o vai corroendo até causar fraturas. Duzentas mil pessoas morrem anualmente no Brasil por causa destas fraturas.

A Osteoporose desencadeia-se a partir da ausência do hormônio feminino, fazendo que o osso perca cálcio vá ficando porosa como esponja, assim, esta deficiência de cálcio faz com que o osso sem causa aparente ou sem ter ocorrido alguma queda.

As fraturas mais freqüentes são no pulso, na coluna e no colo do fêmur.

Existem alguns fatores que contribuem para  um possível desenvolvimento de Osteoporose, são eles:  fumo sedentarismo, ingestão inadequada de cálcio, ser de raça branca ou asiática, ingerir mais de 2 doses de bebida alcoólica por dia, ter idade avançada, entre outros fatores…

Para a prevenção indica-se a reposição hormonal no período e pós  menopausa, fazer exercícios físico e ingerir diariamente boa quantidade de cálcio. Entretanto não tome nenhuma conclusão sozinha.  Procure um médico que irá lhe orientar sobre o que ingerir e como agir em caso de Osteoporose.

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