Telefone Mudo

Você está na lista de pessoas que ou não sabem, ou tem imensa dificuldade em dizer NÃO?. Saiba que isto faz um mal danando a sua saúde, pois a cada sim que você diz sem querer de fato dizê-lo, afeta sua auto- estima mesmo que silenciosamente. Sem contar a sobrecarga de stress que você demanda para si mesmo.

Ao dizer um sim, quando se deveria dizer um não, denota-se que você mesmo que inconscientemente tem medo da rejeição ou do desapreço alheio. E para que isso não aconteça você acaba fazendo coisas que não gostaria.

Ex: empresta aquele vestido maravilhoso que morre de ciúmes para uma colega de trabalho que mal conhece,  desmarca um jantar agradável com amigas, porque a vizinha precisava sair e não tinha com quem deixar as crianças…, faz aquela viagem ao meio do nada com o seu namorado só para não contrariá-lo… Enfim você e sua vontade acabam sempre em segundo plano em função dos outros.

Entenda que negar, não significa brigar ou ser má. Você pode ponderar a sua opinião e se assertiva, vem magoar ou ofender os outros. Apenas cuide do tom em que vai falar mas não mude de opinião se realmente não for a sua vontade.

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Só que tem umas coisinhas que preciso dizer:

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